Teknik Cara Menendang Bola Dalam Permainan Sepakbola

Sepakbola ialah salah satu permainan olahraga yang sangat terkenal di seluruh dunia. Seperti yang telah kita bahas pada beberapa artikel sebelumnya, sepakbola ini merupakan jenis permainan memakai bola besar. Pada artikel kali ini kita akan membahas lebih detail mengenai olahraga yang satu ini. Yang akan menjadi topik pembahasan kita kali ini yaitu mengenai Teknik Cara Menendang Bola Dalam Permainan Sepakbola.

cara menahan bola dalam permainan sepak bola

Pada dasarnya, terdapat tiga teknik dasar menendang bola dalam permainan sepakbola ini. Tiga teknik dasar ini yaitu teknik menendang bola dengan kaki belahan dalam, teknik menendang bola dengan kaki belahan luar, dan teknik menendang bola dengan punggung kaki. Berikut pribadi saja kita simak gosip selengkapnya mengenai Teknik Cara Menendang Bola Dalam Permainan Sepakbola :

1. Teknik menendang bola dengan kaki belahan dalam

Berikut ini ialah langkah-langkah teknik menendang bola dengan kaki belahan dalam :

Langkah pertama ialah mengambil posisi bangun dengan menghadap ke arah bola. Teknik ini sanggup dilakukan dengan atau tanpa mengambil ancang-ancang.
Posisikan kaki yang dipakai sebagai rujukan (bisa kanan maupun kiri) di samping bola dengan lutut sedikit ditekuk.
Usahakan tubuh agak sedikit condong ke belakang untuk mempermudah gerakan menendang bola. Posisikan tangan sedemikian rupa untuk menjaga keseimbangan tubuh.
Fokuslah ke arah bola dan tentukan target tembak.
Lalu ayunkan kaki kanan (atau yang tidak menjadi tumpuan) dari belakang ke depan dan tendang belahan bola yang telah dijadikan target dengan kaki belahan dalam.
Setelah melepaskan tendangan, jadikan kaki yang dipakai untuk menendang sebagai rujukan badan. Kembali seimbangkan tubuh ke posisi semula.

2. Teknik menendang bola dengan kaki belahan luar

Berikut ini ialah langkah-langkah teknik menendang bola dengan kaki belahan luar :

Langkah awal ialah mengambil posisi bangun dengan menghadap ke arah bola. Seperti teknik sebelumnya, teknik ini juga sanggup dilakukan dengan atau tanpa mengambil ancang-ancang.
Kaki yang dipakai sebagai rujukan (bisa kanan ataupun kiri) diposisikan di samping bola.
Posisikan tangan sedemikian rupa untuk menjaga keseimbangan tubuh. Fokuskan pandangan ke arah bola.
Usahakan untuk sedikit menyerongkan (ke arah dalam) belahan kaki yang dipakai untuk menendang sehingga mempermudah gerakan menendang dengan belahan luar kaki.
Ayunkan kaki yang dipakai untuk menendang bola dan pastikan kaki belahan luar yang menyentuh atau mengenai belahan permukaan bola.
Kemudian posisikan kembali kedua kaki sebagai rujukan tubuh.

3. Teknik menendang bola dengan punggung kaki

Berikut ini ialah langkah-langkah teknik menendang bola dengan punggung kaki :

Langkah awal ialah mengambil posisi bangun dengan menghadap ke arah bola. Seperti dua teknik sebelumnya, teknik ini juga sanggup dilakukan dengan atau tanpa mengambil ancang-ancang.
Kaki yang dipakai sebagai rujukan (bisa kanan ataupun kiri) diposisikan di samping bola dengan sedikit menekuk lutut.
Posisikan tangan sedemikian rupa untuk menjaga keseimbangan tubuh. Fokuskan pandangan ke arah bola dan belahan permukaan bola yang dijadikan target tembak.
Pergelangan kaki yang akan dipakai untuk menendang bola agak ditekuk ke bawah mirip posisi kaki penari balet.
Kemudian ayunkan kaki dari belakang ke depan dan pastikan belahan punggung kaki yang menyentuh atau mengenai belahan permukaan bola. Perlu berhati-hati jangan hingga ujung jari yang mengenai bola sebab sanggup menyebabkan cedera.
Setelah melepaskan tendangan, tumpukan berat tubuh ke belahan depan.